Рибни рецепти за деца – “рибено руло зеле”
Рибните рецепти за деца изискват специално въображение. Не всеки децата обичат рибни ястия. Но си струва да видите умни зелеви ролки с риба и дори на оригиналната чиния, капризи веднага изчезват. Направете детската маса забавна. Това е вкусно ястие от което възрастният никога няма да откаже.
Фото Зелените ролки с риба
{галерия} 639 {/ галерия}
Рибни рецепти за деца – “рибни зелеви рулца”
Коя риба е по-здравословна за вашето дете? Рибни рецепти за децата трябва да включват морски и речни видове. Много майки предпочитайте да започнете с пъстърва, зандър, треска. Обърнете внимание на евтин минтая. Както казват диетолозите, това е прасенце на йод и протеин. В първите години от живота, поллокът е незаменим продукт за растеж. Не е чудно, че лекарите препоръчват включването на тази риба в диетата. бременна.
Правете пълнени зелеви рулца, като използвате различни сортове всеки път риба. С това менюто на вас и децата ще разнообразите и внушите любовта дете на здрава риба.
За да готвите бебе пълнено зеле от риба, вие ще трябва:
- Полок (филе) – 1 бр.
- Заквасена сметана (натурална) – 100мл.
- Зелеви листа – 6 бр.
- Моркови (средни) – 1 бр.
- Лук (сочен, не зъл) – 0,5бр.
- Тиква – няколко малки парчета
Подправки: малко черен пипер, по-добър от бял – не е лют и повече ароматно. Може да се добави още през година. И ето черният пипер децата са по-добре да дават от 3 години. Можете да комбинирате индийско орехче, семена от кимион. Нещо повече, за децата и кината и индийското орехче са много полезен.
Можете да приготвите зелеви рулца от риба така:
Смелете филето от минтай. Но без използването на месомелачка. малък филийки по-вкусни, комбинирани със зеленчуци. Те са буквално наситени сок от тиква и моркови
Нарязваме ситно зеленчуците и комбинираме с парчета риба. Имате всичко еднакво да получите сравнително равномерна маса без месомелачка. Точно в В този случай пълнежът ще бъде по-сочен. Сол, добавете подправки, но с изключение на индийско орехче. Ще настържете тази подправка отгоре със заквасена сметана готово ястие.
Има един трик. Искате да неутрализирате миризмата на риба? Добавете малко извара към каймата. Можете за специални кирки да го направя.
Подгответе зелевото заливане, като ги кипнете малко във вряща вода и отрязване на удебеления. Пълненото зеле за деца трябва да се нарязва добре, да дъвче. Какво може да пречи на всички видове ивици в зелето.
Увийте внимателно рибената и зеленчуковата смес в зелевите листа, запържете и задушете, както обикновено готвите пълнено зеле с месо и ориз. Оризът в тази рецепта може да се добави, но не си струва. Риба с зеленчуци – опцията е много по-вкусна и здравословна. В крайна сметка моркови с тиква – Това е мощен витаминен заряд за растящо тяло!
Сервирайте красиво рибно ястие.
Вкусни идеи
Пригответе вкусна история за малките за това как вълшебното ястие помогна на бебето да расте най-силното в света. Е, има много опции. Момичетата се превръщат в принцеси, а момчета – в смели рицари. Не по-малко интересно ястие е рибата на шишчета. Не забравяйте да вземете под внимание!
