Направете овесена каша от смес от пълнозърнести и зърнени храни и ще получите от такава закуска е всичко най-доброто и полезно. Вечер разбъркайте Ориз за готвене на ориз, всеки неварен ориз, натрошен овес, перлен ечемик и пшенична каша и добавете портокалова кора, пръчица канела, кафява захар и сушени плодове, заливаме всичко с вода. програма готварска печка за ориз, така че на сутринта да се събудите и се очаква да сте горещи и ароматна каша. Благодарение на смес от различни зърнени култури се придобива интересна кремообразна текстура с еластични парчета. И сушени плодове към нея дайте повече естествена сладост. Сервирайте каша с ядки и поливане с кленов сироп или мляко. Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 287, обща мазнина 1 g, наситени мазнини g, протеини 8 например, въглехидрати 62 g, фибри, холестерол mg, натриев mg, захар г. 
Time: 1 hour. 5 минути Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 0,5 с.л. кафяв или див ориз
- 0,5 с.л. натрошен овес
- 1/4 чл. перлен ечемик или лимец
- 0,5 с.л. пшенична крупа
- 5 см. Портокалова кора
- 1 канелена пръчица
- 1-2 с.л. л. кафява захар
- 1/4 ч.л. сол
- 1/4 чл. сушени плодове (червени боровинки, череши, стафиди и / или нарязани на кубчета сушени кайсии)
- Нарязани ядки, кленов сироп и / или мляко за сервиране (per по желание)
Рецепти с подобни съставки: кафяв ориз, див ориз, зърнени храни овесени ядки, перлен ечемик, круши от лимец, пшеничена крупа, портокал коричка, канела, кафява захар, сушени червени боровинки, сушени череши, стафиди, сушени кайсии, ядки, кленов сироп, мляко, мед
Приготвяне на рецепта:
- 12 часа преди сервиране сложете ориз, овес, ечемик и пшенични зърна в готварска печка с ориз с обем 6-10 с.л. Добавете портокал кора, канелена пръчка, захар, сол и 5 с.л. вода. Добави сушени плодове.
- Затворете котлона за ориз, инсталирайте програмата за цикъла с каша и таймер, така че закуската да е готова в точното време. (Ако е на готварската за ориз няма цикъл на каша, програмирайте я за 50-55 минути).
- Сервирайте топла каша с ядки, сироп и / или мляко ще го направя.
