Индийски печен карфиол с подправки – подробно Хранителна стойност на порция: (общо 4) Калории 1 39, обща мазнина 11 g, наситени мазнини g., Протеини 3 g., въглехидрати 9 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. Споделете с приятели: 
Време: 25 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 карфиол, разделен на съцветия
- 3 супени лъжици. л. растително масло
- 1 супена лъжица. л. семе от черна горчица
- 1 джалапено, нарязано на кубчета
- 1 супена лъжица. л. настърган пресен джинджифил
- 1 ч.л. куркума
- сол
Рецепти с подобни съставки: карфиол, джалапенос, синапено семе, корен от джинджифил, куркума
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 220 ° С. В малка купа смесете маслото, синапено семе, джалапенос, джинджифил и куркума. средно голямо печене, сложете карфиол, разбъркайте с ароматизирано масло и сол. Печете до светлина златисто кафяво и меко, 20-25 минути служа горещо.
