Новини за готвене: Полезно скуош
Скуошът намалява холестерола, а “лошият”, с който е така трудно се бори. Тази новина за готвене е особено полезен за хора, които са принудени да приемат ежедневно статини.
Патисон понижава холестерола
Американските учени смятат, че статините (лекарства, които намаляване на лошия холестерол) вредят на ставите. Въведете диетата салати, яхнии, заготовки с този зеленчук. В прясно или мариновано под формата на „половин тиква“ или „половин помпа“ – истинска прасенце с витамини, микроелементи. А плодовете, с жълтеникаво оцветяване, са богати на каротин и аскорбинова киселина.
Считат се оранжевата тиква, млада с тънка кожа най-полезен. Когато създавате меню, имайте предвид, че те са по-добри просто комбинирайте с месни ястия, тоест с протеинови продукти. Както учените изчислиха, зеленчуците съдържат много алкални съединения. Този химичен състав има благоприятен ефект върху кръвта, подобрява се жлъчна секреция и възстановява гликогена.
И кулинарни новини от диетолозите. Патисън е ефективен бори мазнини и шлаки. Най-добрият естествен “чистач” телесните мазнини, които също подобряват здравето на кръвта, са трудни да намеря.
Яжте пресни зеленчуци през сезон; мариновани тикви – през зимата. “В добър вкус и добър! “- така казват за тези красавици.
Новини коментатор Елвира Шишкина
