Пюре от овесени ядки: видео рецепта

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 66kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  66kcal

• оценка

• рецепта

За тези, които не обичат овесени ядки, които са твърде мързеливи, за да го приготвят сутрин, който обича плодовете – здравословна закуска-алтернатива! Вкусно пюре с плодовете и овесените ядки са много лесни за приготвяне у дома!

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Хурма 1 бр
• Ябълка 1 бр
• Банан 1 бр
• Овесени ядки 40 gr
• Вода 100 мл
• Мляко 100 мл

10 мин10 мин 66

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете японско дърво , ябълка, натрошете банан а на парчета. за да изпратите плодове в блендер.
2. Изсипете овесена каша в блендер.
3. Вземете мляко и вода в съотношение 1: 1 (имам 100 мл мляко и 100 мл вода, оказа се доста гъсто като пиене на кисело мляко). Изсипете в блендер.
4. Разбийте до гладкост.
5. Използвайте веднага след готвене!

Ключови думи:

• банан
• закуска
• овесена каша
• шейкове
• плодове
• хурма
• ябълка