Рататуй с миди

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 73,9kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  73,9kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Бърза и вкусна рецепта за приготвяне на вкусни миди у дома зеленчуци. Може да се сервира с пресни билки. Чудесно полезно вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Карфиол – 0/5 глава зеле
• Сладки чушки – 2 бр.
• Растително масло – 4 супени лъжици. л.
• Миди без черупки – 400 g
• Маслини – 100 g
• Брашно – 2 супени лъжици. л.
• Тиквички – 1 бр.
• Дръжка целина – 1 бр.

5 из 5 1 30 мин30 мин 73,9

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Карфиол да се разглоби за съцветия. Пипер, тиквички и нарязваме целина на кубчета.
2. След това запържете всички зеленчуци в тиган за 10-15 минути.
3. Солените миди, оваляйте в брашно и запържете в масло върху друга в тигана. След 4 минути добавете задушените зеленчуци и маслините, запържете още 2 минути, сол и черен пипер.

Ключови думи:

• миди
• морска храна
• рататуй
• карфиол
• тиквички