Разкъсани сандвичи с джакфрут със сос барбекю

При готвене на зеленчукови бургери за заместване на месо, отлично Джакфрут или индийски хляб ще свършат работа. Поставете омесете го в сос за барбекю и няма да го различите по външен вид от разкъсано свинско месо. Сложете пълнежа върху кифличките, нарязани наполовина, добавете салама от зеле и морков в салатата с оцет заредете с гориво и опитайте. Сандвичите излизат толкова вкусни и сочно, че дори не ти липсва месото. една порция: (общо 8) Калории 300, обща мазнина 6 г, наситени мазнини, протеини 7 g, въглехидрати 54 g, фибри, холестерол mg., натрий мг., сахар г. Фото разкъсани сандвичи с джакфрут с барбекю сос Time: 1 hour.10 минути Трудност: лесно Порции: 8 Рецептите използват размер вместимост: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаши (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чайна лъжица (с.л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 240 gr. зеленчукова смес за зелева салата
  • 4 ч.л. ябълков оцет
  • 2 кутии от 565 gr. консервиран джакфрут в саламура, изплакнете и подсушете
  • 2 ч.л. чили на прах
  • 2 с.л. л. растително масло
  • 3/4 чл. барбекю сос
  • 1-2 с.л. л. кафява захар, по желание
  • 8 големи кифлички с картофи

Рецепти с подобни съставки: микс за салата, ябълков оцет, джакфрут (хляб), подправка с чили, барбекю сос, захар кафяви сандвич кифлички

Приготвяне на рецепта:

  1. В купа със среден размер смесете зеле, ябълкова салата оцет, 0,5 ч.л. сол и малко смлян черен пипер. капак пластмасова обвивка и хладилник до готовност хранят.
  2. В голяма купа смесете джакфрута с чили на прах и 0,5 часа всяка. л. сол и черен пипер. В голям тиган на умерен огън загрейте 2 супени лъжици. л. растително масло. Добавете джакфрута и запържете като разбърквате от време на време, докато вкусът на подправките отмине, 2-3 минути.
  3. Добавете барбекю сос в тигана заедно с 3 с.л. вода смесете, покрийте и намалете топлината до минимум. Поставете като се разбърква от време на време, докато омекне, 45-50 минути. След това излетете капак, увеличете топлината до висока и оставете да къкри до сос потъмнява и не се сгъстява, 4-5 минути. Извадете от печката.
  4. Използване на пюре за картофено пюре или дървена лъжица омесете джакфрута, така че да се окаже консистенция, наподобяваща разкъсано свинско месо. Сол, черен пипер и добавете по желание кафява захар, ако обичате по-сладка. Сервирайте на картофени кифлички със салата от зеле.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: