Салат с постно боб

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 143.71kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  143.71kcal

• оценка

• рецепта

Домашна постна бобена салата комбинира два вида боб: зелен и консервиран. Такава диета салата може да се направи много бързо и лесно, Подходящ за всички, които спазват Великия пост. За сметка на боб той оказва се много удовлетворяващо, така че е напълно възможно да служи като самостоятелно ястие.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Консервирани зърна – 400 gr.
• Чесън – 4 скилидки
• Лимонов сок – 3 супени лъжици. л.
• Зехтин – 0,5 с.л.
• Струнен боб – 300 gr.
• Стрък целина 2 бр.
• магданоз
• подправки
• Сол – 0,5 ч.л.

45 мин45 мин 143.71

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сложете консервирания боб в дълбока купа. течност предварително сливане.
2. Начукайте чесъна на ситно и го намачкайте със сол, като използвате сито. Изсипете зехтин и лимонов сок.
3. Изсипете боба с получения дресинг, разбъркайте и оставете го сам за 25 минути, така че бобът да се запари.
4. Сварете зеления фасул, докато се свари и изстине.
5. Смелете целина с магданоз.
6. Смесете всички съставки и сервирайте.

Ключови думи:

• постна салата
• обилна салата
• салата от боб