салата а от авокадо , пиле и фета

4

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  130kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна салата за любителите на авокадо, приготвена у дома основа варено пиле с фета.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• 1 авокадо (300 г)
• 300 г краставици
• 250 г пилешко месо
• 200 г фета (или фета сирене)
• праз или 150 г лук
• зелена салата
• 3 супени лъжици растително масло
• 1 супена лъжица оцет 6%
• 2-3 скилидки чесън
• сол и черен пипер

45 мин45 мин 130

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте пилешкото филе, сложете на огъня, доведете до кипене, отстранете пяната, гответе още 20 минути на умерен огън. Охладено филе котлет.
2. Измийте праза, нарязан на тънки пръстени. Редовен лък изсипете вряла вода за десет минути, след което изплакнете със студена вода (такъв лук престава да е горчив, ястието като цяло става по-търг).
3. Измийте краставиците, отрежете връхчетата. Авокадо почистете, махнете кост. Краставици, авокадо нарязани на малко кубче.
4. фета с остър нож, нарязан на кокетни кубчета.
5. За салатен дресинг в купа смесете зехтина с оцет, сол, черен пипер, чесън, натрошени чрез преса.
6. За да разкъсате листата от маруля, измити и изсушени в купа хартиени кърпи.
7. Сложете им месо, авокадо, краставици, лук, изсипете дресинг, да се смеси.
8. Добавете кубчета сирене, леко разбъркайте отново.
9. При сервиране прехвърлете в порционирани купички, гарнирайте със зелени.

Ключови думи:

• авокадо
• пиле
• Салат
• Фета