салата а от краставици със семена

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 119.91kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  119.91kcal

• оценка

• рецепта

Домашна салата от краставици със семена, може да служи като чудесен вариант за вкусно, здравословно и бързо лека закуска. Такава салата се прави само на петнадесет минути от налични съставки. Подходящ е за всички отслабване, както и за хора които спазват правилното или диетично хранене.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Краставици – 2 броя
• Винен червен оцет – 2 с.л. лъжици
• Маруля – 1 китка
• Магданоз – 1 китка
• Лимон – 1 брой
• Зехтин – 3 с.л. лъжици
• Мед – 1 чаена лъжичка
• Чесън – 1 скилидка
• Семена (тиква; слънчоглед; ленено семе) – 4 с.л. лъжици

15 мин15 мин 119.91

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Запържете семената в сух тиган, охладете.
2. Нарежете краставицата на кръгчета. Сложете в купа, добавете сол, оцет. Разбъркайте.
3. Нарежете магданоз със салата.
4. Смесете олио, лимонов сок, нарязан чесън, сол и черен пипер.
5. Изваждаме краставиците от маринатата, добавяме към зелените, водата дресинг и поръсете със семена.

Ключови думи:

• вкусно ястие
• Диетично ястие
• Nosh
• нн
• правилното хранене
• Салат