салата а с пилешко месо, краставици и ядки

12

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  133kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна и здравословна варена пилешка салата с освежаващ вкус пресни краставици и нотка на орехова пикантност. Напълно възможно гответе за лека вечеря у дома.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• 200 г пилешко месо
• 200 г краставици
• 200 г ябълки
• 50 г ядки
• китайско зеле или зелена салата
• лимон
• 2-3 скилидки чесън
• 4-5 супени лъжици растително масло
• сол и черен пипер

45 мин45 мин 133

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте пилешкото филе, сложете на огъня, доведете до кипене, махнете пяната, гответе още двадесет минути.
2. Нарежете охладеното месо с остър нож на малки парчета.
3. Измийте краставицата, отрежете краищата, нарежете на кубче.
4. Нарежете обелената ябълка на кубче.
5. Смелете ядките в блендер.
6. За салатен дресинг смесете в купа зехтин с нарязан чесън, добавете сол, черен пипер, сок от половин лайм или лимон, разбъркайте добре.
7. В купа комбинирайте всички подготвени съставки, както и добавете салата, разкъсана на ръка, изсипете салатен дресинг, смесете с две лъжици маруля.
8. Сервирайте върху плоски купи за салата.

Ключови думи:

• пиле
• краставици
• орехи
• Салат