салата а с рукола, домати и манго : видео рецепта

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  77kcal

• оценка

• рецепта

Ето вариант за готвене за вкусна домашна вечеря на гладно! сочен и питателна салата, пълна с витамини и здравословни мазнини.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Рукола 125 gr
• Череша 150 гр
• Манго 1 бр
• Балсамов оцет 1 ч.л.
• Борови ядки 30 gr

10 мин10 мин 77

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете чери домати (вземете ги, те са най-сладките) на едро.
2. Изплакнете и кърпа суха рукола.
3. Почистваме мангото и го намачкваме с пасатор. Добавянето балсамов оцет и сол.
4. Смесете всички съставки.
5. Поръсете отгоре с борови ядки.

Ключови думи:

• манго
• рукола
• Салат
• вечеря