салата а с целина, спанак и пилешко месо филе

4

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  88kcal

• оценка

• рецепта

Освежаващ, лесен за приготвяне у дома, и в същото време, доста сърдечна и вкусна салата, която може да действа като лек вечеря.

Зеленчуците и зелените са най-здравословните, пилешкото в най-чистото варено, подправено със зехтин.

Всичко е както винаги, но има акцент – в обичайния дресинг за салата от олио, липов сок с подправки добавен джинджифил! С оглед не се нуждае.

Пресният джинджифил е желателен, с най-полезен свойства, в крайни случаи е възможно да се замени със сушени.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• 300 г пилешко месо
• 100 г корен от целина
• 250 гр. Домати
• 200 г краставици
• 100 гр. Спанак
• 5 супени лъжици. л. зехтин
• 1 ч.л. настърган корен от джинджифил (или изсушава)
• 50 мл сок от лайм (или лимон)
• сол и черен пипер на вкус

45 мин45 мин 88

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете пилето, след като заври, отстранете пяната, гответе нататък умерен огън за около 20 минути. Охладено месо с остър нож нарязани на тънки плочи през влакната.
2. Пригответе зеленчуци, домати и краставици, нарязани на малки парчета, настържете корена на целина през едро ренде.
3. За салатен дресинг, в купа смесете сок от лайм с маслина масло, добавете настърган джинджифил. Леко сол и черен пипер разбъркайте старателно.
4. В обемна купа смесете зеленчуците със спанака, изсипете дресинга, разбъркайте внимателно.
5. Сервирайте салатата върху чиния, наредете отгоре сварените чинии птици, украсете на вкус.

Ключови думи:

• джинджифил
• птицата
• Салат