Салата от броколи и шунка

5

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  162kcal

• оценка

• рецепта

Деликатна, вкусна и лека салата, ако имате време за готвене у дома. Шунката може да бъде заменена с варена пилешко филе.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• 400 гр. Броколи
• 300 г шунка
• 3 супени лъжици растително масло
• 1 ч.л. 6% оцет
• 2 скилидки чесън
• сол и черен пипер

30 мин30 мин 162

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Потопете броколи в тенджера с вряла вода. Гответе седем мин. Охладените броколи се сортират в съцветия.
2. Шунка или друга постна наденица, като балик, карбонада, докторска наденица, нарязана на сламки.
3. За салатен дресинг в купа смесете зехтина с оцет (може да бъде заменен с ябълков оцет от естествени ябълки и неразреден концентрат), добавете, преминали през преса скилидки чесън, сол, черен пипер, разбърква се добре.
4. В купа комбинирайте съцветия от броколи и наденица, добавете бензиностанция.
5. Разбъркайте добре, когато сервирате, прехвърлете в купички за салата.