Салата от червен боб с извара, червен лук и сезонна салата

2

• Най- реме за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 144.48kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  144.48kcal

• оценка

• рецепта

Ако искате да приготвите вкусна, сърдечна салата у дома, без много караница – разгледайте тази рецепта! Салата от червен боб с извара, червен лук и сезонна салата – страхотно опция за обилна закуска, може да се сервира и за закуска! Вкато зелени, можете да използвате листа от киселец, царевична салата или див чесън. Вместо сол можете да опитате да добавите соев сос също ще бъде подходящо. Дори новак може да направи такава салата кухнята!

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Млян черен пипер – на вкус
• Консервирани зърна – 400 g
• Сол на вкус
• Лимон – 1 брой
• Чесън – 2 скилидки
• Зехтин – 50 мл
• Рукола – 100 g
• Сирене извара – 200 g
• Червен лук – половината

10 мин10 мин 144.48

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Буркан червен боб в нашия собствен сок се отваря и изцежда излишен сок. Измиваме боба под студена вода. Може да готви с предварително сварен боб.
2. Обелете червения лук, нарежете на ситно. Смесете боб с лук, зеленина и рукола.
3. С помощта на преса за чесън изстискайте чесъна. Добавете маслина масло, лимонов сок и извара.
4. Добавете сол и черен пипер на вкус. Смесете и оставете да вари около 2 минути. Приятен апетит!

Ключови думи:

• салата рукола
• салата от боб
• обилна салата