Салата от див ориз и авокадо

7

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  145kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Здравословна и вкусна салата, нищо повече. Можете да го сготвите у дома като пълноценна вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Сок от 1,5 лимона
• 1 голямо узряло авокадо
• 200 г варен див ориз
• малък куп зелен лук
• 6-7 репички
• 200 г варен бял боб
• 3-4 с.л. л. екстра върджин зехтин девствена ”
• щипка люспи чили
• сол
• голяма шепа крес

5 из 5 1 15 мин15 мин 145

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете и обелете авокадото. Грубо нарежете и намажете с лимонов сок.
2. В купа смесете ориз, авокадо, боб, ситно нарязано зелено лук и нарязани на едро ряпа.
3. Подправете със смес от зехтин + люспи чили + лимон сок + сол. Добавете салатата, разбъркайте и сервирайте.
4. За сервиране можете да украсите с борови ядки.

Ключови думи:

• веганско меню
• постно меню
• нн
• правилното хранене