2
-
Време за готвене
Contents
- Трудност с рецепта
Просто ястие
- Енергийна стойност
248.90kcal
- оценка
-
рецепта
Предлагам да приготвя вкъщи друго ястие, което не боли фигура е вкусна ечемична салата. Това ястие може да се направи с борови ядки или други любими ядки.
Да започнем!
Съставките
0/8 съставки
248.90
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- На първо място, сварете ечемика в големи количества подсолена вода. Гответе до омекване (отнема около 25 минути). Изцеждаме водата, добавяме 2 с. Л. Към зърнените храни. върба зехтин всички се смесват.
- Измийте морковите, обелете и настържете на специална ренде (за Корейски моркови), също може да се нарязва ръчно на тънки сламки. Измиваме и изсушаваме листата от маруля, след което просто откъсваме ръце.
- Запържете борови ядки до златисто на сухо тиган (не забравяйте да се смеси, в противен случай те могат бързо изгори).
- Смесете зехтин с балсамов оцет, сол и черен пипер.
- Смесете ечемика, морковите, марулята и боровите ядки, пълним всичко с получения дресинг и разбъркваме.
- Поставете салатата в чиния и украсете с магданоз.
Ключови думи:
- ечемична салата
- салата от перлен ечемик