Салата от кафяв ориз с зеленчуци

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 99.49kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1h 30мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  99.49kcal

• оценка

• рецепта

Салата от кафяв ориз е вкусна диета ястие, което е много лесно да се направи у дома. такъв салатата е идеална за всички пости и вегетарианци. В салатата съчетава голям брой различни, ароматни зеленчуци и ориз. Направете салата за обяд или вечеря, можете да сервирате като гарнитура или като пълноценна храна.

Да започнем!

Съставките

0/14 съставки

• 1,5 чаши кафяв ориз басмати
• 100 г замразен зелен грах
• 1 голяма червена чушка
• 1 голям жълт черен пипер
• 1 малък морков
• 1 средна краставица
• 1 китка зелен лук
• 5-6 стръка магданоз
• 2 скилидки чесън
• Сок от липа и коричка
• зехтин на вкус
• сол
• прясно смлян черен пипер
• печени лешници за сервиране

1ч 30мин1ч 30мин 99.49

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете ориза до готовност. След като покриваме с одеяло и даваме Оризът да се охлади за час.
2. Залейте граха с вряла вода и ги оставете на мира за пет минути. Облицоваме в гевгир. Нарежете пипер и краставица на кубчета.
3. Нарежете морковите на тънки ивици с помощта на белачка.
4. Нарязваме зеления лук, нарязваме ситно магданоза. Смесете ориз със зеленчуци и билки.
5. Смелете чесъна. Загряваме копърните семена в сух тиган за тридесет секунди.
6. Смесете маслото със сок и липа, чесън, сол и черен пипер. Подправете нашата салата с получения сос и поръсете нарязани ядки.

Ключови думи:

• постна салата
• салата с ориз и зеленчуци
• обилна салата