Салата от калмари с ориз

8

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  140kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна салата от здравословни и достъпни морски дарове Най-важното е правилно да сварите калмарите, трябва пускането във вряща вода за точно три минути, нито секунда повече, е изпълнено с насилие вземете гумен не дъвчащ продукт.Преди спускане калмари във вряща вода, настройте таймера за три минути и след това вземете сигнала веднага и ще получите нежно и сочно месо калмари.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• 500 г калмари
• 3 супени лъжици варен ориз
• 2 яйца
• 150 г лук
• зелена салата на вкус
• сол; черен пипер на вкус
• майонеза 5 супени лъжици. л.
• 2-3 дафинови листа

5 из 5 2 40 мин40 мин 140

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Поставете тенджера с вода на огъня, хвърлете във вряща вода дафинов лист, спуснете труповете на калмари, отстранете след три минути.
2. Потопете лука в горещия бульон, той ще стане по-мек и също оставете лукова горчивина.
3. Охладено филе от калмари с остър нож, нарязан на ивици.
4. Нарежете омекналия лук на тънки полукръгчета.
5. Твърдо сварени яйца, охладете, обелете, нарежете на ивици.
6. В обемна купа предварително смесете калмари, яйца, лук варен ориз.
7. Подправете с майонеза, сол, черен пипер, разбъркайте добре.
8. Поставете листата от маруля на порционирани чинии.
9. Поставете калмарите отгоре. Гарнирайте със зеленина.

Ключови думи:

• калмар
• морска храна