За да подготвите това впечатляващо с ефектния си вид и освежаващият вкус на салатата не изисква никакво специално съставките. Само диня, краставица и сирене фета. Имайте малко опитайте да нарежете компонентите на кубчета със същия размер и поставете ги на чиния в шахматна дъска. Солена фета фина сладка диня и сочна краставица допълват нейния вкус черен пипер ще добави лека горяща нотка, а листата мента и босилек напълнете салатата с нейния ярък, освежаващ аромат. Преди сервиране попийте със зехтин и се насладете.Хранителната стойност на един порции: (общо 2) Калории 264, обща мазнина 15 г, наситени мазнини например, протеини 14 g, въглехидрати 22 g, фибри, холестерол mg, натрий мг., сахар г. Time: 30 мин.Трудност: средни порции: 2 Измервани контейнери се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 краставица
- 1 малка диня
- 1 брой фета с тегло 150 gr.
- 1 ч.л. зехтин
- 2 с.л. л. пресни листа от босилек
- 2 с.л. л. пресни листа от мента
Рецепти с подобни съставки: краставици, диня, сирене фета, босилек, мента
Приготвяне на рецепта:
- За да нарежете краставицата на кубчета, отрежете краищата й. След това тънко отрежете и четирите дълги страни на краставицата, така че нейната плът придоби формата на дълъг правоъгълник. Нарежете на 13 зарчета Размер 2,5х2,5 см. Оставете останалото за друго ястие.
- За да нарежете диня на кубчета, отрежете краищата от нея. парче диня с кръгли резени с дебелина 2,5 см. Нарежете месото на диня 13 кубчета с размери 2,5 х 2,5 см. Хвърлете корите и оставете настрана останала диня за друга употреба.
- Нарежете 4 кубчета 2,5 × 2,5 см от фета.
- За да съберете салатата, оформете долния слой: поставете 3 зарчета на върха на ястието за сервиране, след това 5 зарчета надолу, редувайки краставица и диня (трябва да получите фигура буква Ж). Попълнете G, за да направите правоъгълник с размер 7,5 x 12,5 вижте, редувайте кубчета краставица и диня, за да получите шах модел. Заменете няколко кубчета краставица или диня с кубчета фета, така че в схемата да се появят 4 бели кубчета. Трябва да се окаже 15 кубчета. За да сглобите най-горния слой, повторете шаблона на шахмата с – останалите 15 кубчета краставица и диня, покриващи всички кубчета фета, и така че върху всяко кубче краставица да стои кубче диня и обратно.
- Поръсете салатата със зехтин и след това поръсете с черно листа от черен пипер, босилек и мента.