Салата от магреб с кускус и рукола

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 72.08kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  72.08kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна, диетична салата от Магреб с кускус и рукола, домашно приготвено може да разнообрази вашето постно меню. Поради сърдечен кускус, салатата може да се сервира като независимо вегетарианско ястие или гарнитура Можете да направите такава салата само за двадесет минути.

Да започнем!

Съставките

0/14 съставки

• Пикантна рукола “Белая дача” – 75 g
• Кускус – 100 g
• Краставици – 2 броя
• Розови домати – 3 броя
• Репички – 3 броя
• Магданоз – 50 g
• Мента – 30 g
• Лимон – ½ броя
• Лайм – 1 брой
• Кафява захар – 2 чаени лъжички
• Зехтин 40 мл
• Кимион (Zira) – ½ чаена лъжичка
• Млян черен пипер – на вкус
• Сол на вкус

20 мин20 мин 72.08

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Залейте кускус с гореща вода (съотношението трябва да е 1/2), покрийте и оставете на мира.
2. Обелете краставиците, нарязани на половин пръстени. домати нарязани на малки кубчета. Репички на тънки филийки.
3. Нарязваме ментата с магданоз.
4. Смесете сока от цял ​​лайм и половин лимон, добавете захар, зира, сол и черен пипер. Разклатете всичко с размах.
5. Смесете зеленчуците с кускус, билки, дресинг и листа рукола.

Ключови думи:

• вегетарианска салата
• вкусна салата
• постно меню
• постна салата