Салата от тиква и спанак

2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 181.37kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  181.37kcal

• оценка

• рецепта

Обичате ли да изненадвате гостите и да правите нещо ново? Тогава препоръчвам пригответе необичайна вкусна салата с тиква и спанак у дома.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Тиква – 25 g
• Ябълки – 25 g
• Спанак – 70 g
• Фета – 25 g
• Борова ядка – 20 g
• Пилешко филе – 25 g
• Захар – 30 g
• Ягода – 10 g
• Наршараб сос – 20 g
• коняк

35 мин35 мин 181.37

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Ще подготвим всички необходими съставки.
2. Сварете пилешките гърди предварително, докато се сварят, охладете и разглобява се на влакна.
3. Нарежете фета, ябълка и тиква на малки кубчета.
4. Загряваме тигана и изпращаме тиквата до него, запържваме го, поръсете със захар и изчакайте, докато захарта започне карамелизирана.
5. Добавете ябълката към тиквата.
6. Пламтя: изсипете малко коняк и го подпалете.
7. Измийте спанака, подсушете го и го сложете в купа, след това добавете борови ядки.
8. Добавете сиренето фета и пилешкото месо. Добавете ябълка с тиква, изсипете сос и разбъркайте внимателно.
9. Поставете салатата в чиния, украсете нарязана ягоди.

Ключови думи:

• тиква салата
• ябълкова салата
• салати
• тиква
• ябълка