Салата от цвекло, моркови и грах с просо

6

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 180.33kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  180.33kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна салата от цвекло, моркови и грах с просо е лесно гответе у дома според моята рецепта. Този е много ярък и пъстър. салата с невероятна комбинация от различни текстури и вкусове, които съветвам направете семейна вечеря през уикенда.

Да започнем!

Съставките

0/15 съставки

• 1/2 чаша просо
• 1 чаша замразен грах
• 1 средно цвекло
• 1 среден морков
• 1 авокадо
• 1/3 чаша тиквени семки и бадеми венчелистчетата
• 3 супени лъжици. л. зехтин
• 3 супени лъжици. л. ябълков оцет
• 2 с.л. л. сок от лайм
• 2 с.л. л. мед
• 1 ч.л. горчица
• 2 стръкчета мента и килантро
• сол
• прясно смлян черен пипер
• 80 гр рукола

5 из 5 1 50 мин50 мин 180.33

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете граха до готвене, отлепете в гевгир и напоен със студена вода. Така той няма да загуби цвета си.
2. В предварително загрят сух тиган запържете тиквените семки и бадемови листенца на среден огън до златисто. Изливаме чиния и охладете.
3. Нарязваме ситно листата на килантрото и ментата. В купа смесете маслината олио, ябълков оцет, сок от лайм, мед, горчица, мента, килантро, сол и черен пипер.
4. Обелете морковите и цвеклото и ги нарежете на тънки сламки. авокадо обелете и нарежете на малки кубчета.
5. В дълбок съд смесете моркови, цвекло, авокадо, грах и просо. Добавете рукола и изсипете получения дресинг. преди сервирайте с тиквени семки и бадеми.

Ключови думи:

• грах
• моркови
• салата от авокадо
• цвекло