Салата от зелена киноа

5

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 151.15kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  151.15kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна салата от зелена киноа, която лесно можете да приготвите у дома според моята рецепта. Тази здравословна готина салата с домат и Съветвам ви да правите авокадо с топли летни дни.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• киноа – 15 g
• домат – 1/2 бр.
• авокадо – 1/2 бр.
• салата – 40 g
• сусамови семена – 3 g

5 из 5 1 25 мин25 мин 151.15

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Ще подготвим всички необходими съставки.
2. Залейте киноа със студена вода, сложете на среден огън и гответе след варене за около 15 минути на слаб огън. киноа легнете в гевгир, изцедете цялата излишна течност.
3. Моите домати и нарязани на филийки. Измиваме листа от маруля, изсушете и разкъсайте с ръце на малки парченца.
4. Запържете сусамовите семена в сух тиган до златисто.
5. Нарежете авокадото.
6. Смесете авокадо, домати, маруля и киноа.
7. Сложете салатата в чиния, поръсете със сусамови семена, украсете с мента и балсамова превръзка.

Ключови думи:

• Лятна салата
• салата от авокадо
• салата от киноа
• доматена салата