Салата с аспержи и ягоди

2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 99.48kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  99.48kcal

• оценка

• рецепта

Лека, свежа, нискокалорична и вкусна салата с аспержи и ягоди, които можете бързо да приготвите у дома, съветвам направете за лека хапка.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Аспержи – 250 g
• Ягода – 200 гр
• Спанак – 50 g
• Козе сирене – 100 g
• Зехтин – 2 супени лъжици.
• Балсамов сос – 1 ч.л.
• Сол – щипка
• Черен пипер – щипка

20 мин20 мин 99.48

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте и подсушете бебешки спанак листа, можете да използвате хартиена кърпа или специални съдове.
2. Пресните ягоди се нарязват наполовина.
3. Отрязваме грубия край на аспержите, нарязваме стъблото наполовина. Изпращаме аспержите да се варят в подсолена вряща вода за около 2 минути, извадете и веднага разнесете в ледена вода. По този начин аспержите ще останат хрупкави и няма да загубят цвета си. с хартиена кърпа изсушени готови аспержи.
4. Смесете балсамов крем, зехтин, сол и черен пипер – това ще е нашата бензиностанция.
5. Листата спанак се разпространяват върху чиния, напоена наполовина зареждане с гориво.
6. Върху спанак слагаме аспержи, козе сирене и ягоди. Поливайте превръзката.

Ключови думи:

• салата с ягоди и козе сирене
• салата от аспержи
• аспержи