Вкусна и здравословна салата, с която да експериментирате добавяне и подмяна на съставки. Например, добро решение би било добавете варени царевични зърна. Въпреки това, в първоначалния си вид, тя невероятно добър: лесен за приготвяне, има свеж вкус и приятна комбинация от консистенции. Царевичните стърготини е по-добре да се рушат точно преди сервиране, така че да нямат време да се намокри. при можете да вземете малко зехтин и шампански оцет по-малко (3 с. л. ) Хранителна стойност на порция: (общо 4) Калории 415, общо мазнини 31 g., Наситени мазнини g., Протеини 7 g., въглехидрати 30 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. 
Time: 15 мин.Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 супена лъжица. консервиран нахут, изцедете течността, изплакнете и отново отцеди
- 2 узрели авокадо, обелете, извадете костите и нарежете кубчета
- 2 зрели домата от говеждо сърце, нарязани на кубчета
- 1/2 с.л. без костилки маслини, едро нарязани
- 2 с.л. л. нарязан магданоз
- 1/4 чл. шампански оцет
- 1/4 чл. зехтин
- 1 ч.л. смлян кимион
- 1/2 ч.л. пушена червена чушка
- 60 gr сини царевични царевични чипове
Рецептата на:
Внимателно смесете в голяма купа авокадо, домати, маслини, нахут, магданоз, оцет, зехтин, кимион, червен пипер, сол и черен пипер. Нарежете чипса отгоре и сервирайте. Рецепти с подобни съставки: нахут, маруля домати, маслини, шампански оцет, червен пипер, кимион, авокадо
