Салата с нахут и зеленчуци

8

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 170.12kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  170.12kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Ако искате да направите лека, но в същото време сърдечна салата, тогава просто добавете нахут към него! Предлагам да се готви у дома вкусно салата с нахут и зеленчуци. Освен това определете времето за накисване на боба.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• нахут – 300 гр
• домати (всякакъв месен сорт) – 3-4 бр.
• Български пипер – 2 бр.
• мед – 2 супени лъжици
• Дижонска горчица – 1 супена лъжица
• лимонов сок – 1 супена лъжица
• зехтин – 2 супени лъжици.
• сирене фета (за украса) – 100 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 170.12

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Накиснете нахута предварително в студена вода за 3-4 часа.
2. Изплакнете обилно и отново напълнете със студена вода, включете среден огън. След като заври, гответе за около 7 мимацка-грах и. Изцедете водата залива се със студена вода и се отстранява кори. Напълнете отново с вода и варете още половин час. Добавете сол 5 минути преди да сте готвили.
3. Домати и моят пипер. Пипер чист от стеблото, семената и прегради, нарязани на ивици.
4. Нарежете доматите на тънки филийки.
5. Смесете зехтин, мед, горчица и лимонов сок. Добавянето сол и черен пипер.
6. Сложете нахута, чушките и доматите в купа за салата. поръсена с дресиране и смесване. Украсете с сирене фета.

Ключови думи:

• нут
• зеленчуци
• зеленчукова салата
• обилна салата