Салата със семена и киви

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  226kcal

• оценка

• рецепта

Предлагам да приготвя у дома вкусна и интересна салата. Той има необичайни съставки и приятен, свеж вкус.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Киви – 3 бр.
• Маруля – 7-8 бр.
• Сирене – 150 g
• Слънчогледови семки (обелени) – 2 супени лъжици.
• Мак – 1 ч.л.
• Мед – 1 ч.л.
• Балсамов оцет – 1 ч.л.
• Лимонов сок – 1 супена лъжица
• Зехтин – 2 супени лъжици.
• Сол и черен пипер – на вкус

20 мин20 мин 226

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измийте листата от маруля, подсушете, накъсайте на средно големи парчета.
2. Измийте, обелете, нарежете кивито на 3-4 дебели кръгчета мм.
3. Запържете слънчогледовите семки до леко златисто сянка.
4. Нарежете сиренето на много малки кубчета.
5. За соса смилайте мак овите семена с мед и лимонов сок. Добавете зехтин с балсамов оцет, разбъркайте всичко. Сол и черен пипер на вкус.
6. Върху листата от маруля сложете нарязаното киви, поръсете със сирене и слънчогледови семки. Залейте със соса.

Ключови думи:

• киви
• мак
• слънчогледови семки