Сандвич “Fritt Sab” – подробна рецепта за готвене стойност на една порция: (общо 4) Калории 600, обща мазнина 33 гр., наситени мазнини, протеини 32 g, въглехидрати 42 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
The photo на храните: Ryan Dausch Време: 35 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 2 нарязани чушки (1 червен, 1 зелен)
- 2 с.л. л. зехтин
- 1 нарязан лук
- Сол и смлян черен пипер
- 10 леко бити големи яйца
- 0,5 с.л. мляко
- 1/4 чл. нарязан пресен магданоз
- 8 филийки сирене от проволон (около 110 гр.)
- 4 назъбени кифлички за субуфери
- Нарязани чушки с консерви от пеперони (без сок) за декорация
- Картофени чипсове за сервиране
Рецепти с подобни съставки: сладък пипер, сирене от проволон, сандвич кифлички, пеперони, мляко, яйца, лук лук, магданоз, чипс
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 200 ° C. Загрейте зехтин в голям незалепващ съд за печене на умерено силен огънят. Добавете лука и чушките, подправете със сол и смлян черен пипер и варете, като разбърквате от време на време, докато зеленчуците започнат станат меки, около 5 минути.
- По това време смесете яйцата с млякото, магданоза, 1 ч.л. сол и чифт пипер шепне в голяма купа. Изсипете в тиган и добре Разбъркайте. Гответе, докато яйцата грабнат по краищата, около минути. Поставете тигана във фурната и печете до масата няма да се захване в средата, около 8 минути. След това сложете сиренето продължете да печете, докато сиренето се разтопи, 1-2 минути. давам ходете в рамките на 5 минути. По това време запържете кифлите върху лист за печене в рамките на 3-5 минути
- Разрежете яйчената маса напречно на 4 парчета, след това всяко разрежете наполовина; сложете кифлички и поръсете отгоре pepperonchini. Сервирайте с картофения чипс.
