Ако децата ви не обичат авокадото прекалено зелено, просто не използвайте варена зеленчукова смес и слагайте само хрупкави ивици пуешки бекон, хладна маруля и сочни домати. Хранителна стойност на една порция: (4 общо) Калории 41 8, общо мазнини 17 g., наситени мазнини g., протеини 31 g., въглехидрати 39 g., фибри, холестерол mg, натрий mg, захар g. Сподели с приятели: 
Снимка на ястието: Антонис Ахилеос Време: 30 мин. Трудност: Лесно Поръчки: 4 В рецептите се използват мерителни съдове с обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 350 gr варено-пушено месо от пуешка гърда (нарязано)
- 1/3 чл. ситно нарязан червен лук
- 2 с.л. л. ябълков оцет
- 8 филийки бекон
- 1 авокадо (за предпочитане сортове Хас), нарязано на половина и премахнете костта
- 1/2 с.л. немаслено натурално кисело мляко
- Груба сол и прясно смлян пипер
- 8 филийки пълнозърнест хляб, препечени в тостер
- 8 малки листа от маруля от румън
- 1 домат, нарязан на 8 филийки
- 1/2 малка английска краставица, нарязана на филийки
Рецепти с подобни съставки: пуйка, червен лук, ябълка оцет, бекон, авокадо, кисело мляко, пълнозърнест хляб, маруля от румън, домати, краставици
Приготвяне на рецепта:
- Накиснете червения лук в 2 с.л. л. ябълков оцет и 2 с.л. л.вода за 15 минути, изцедете течността. Междувременно запържете бекон, до хрупкавост.
- Смелете авокадото с кисело мляко в малка купа до гладкост състояние; подправете със сол и черен пипер.
- Сложете хляб на дъска за рязане и го разпределете между 4 нарязана половина смес от кисело мляко и авокадо. Отгоре с маруля с румън и нарязан домат; подправете със сол и черен пипер. Добавете месо пуйка, пържен бекон, краставица и маринован червен лук. Да се разпространява останалите филийки хляб намажете с кисело мляко и авокадо и покрийте сандвичи. Преди да сервирате, нарежете всеки сандвич на две.
