Сандвичи с пита с риба тон – подробна рецепта за готвене. стойност на една порция: (общо 4) Калории 707, обща мазнина 38 гр., наситени мазнини, протеини 52 g, въглехидрати 44 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 30 минути Трудност: Лесно Поръчки: 4 В рецептите се използват мерителни съдове с обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 3 консерви (200 гр.) Риба тон в олио
- 4 ями с джоб разделен на 2 кръга
- 110 gr. тънко нарязано сирене Munster или сирене халуми
- 3 супени лъжици. млади издънки от рукола
- 0,5 л половинки чери домат
- 2 наполовина и тънко нарязани краставици
- 1/4 чл. костилски маслини без копър
- 1/2 с.л. нарязан пресен магданоз
- 1/2 ч.л. пушена червена чушка
- 1/2 нарязани тънки полукръгчета на малка червена глава лук
- Сок 1 лимон
- Сол и смлян пипер
- 3 супени лъжици. л. зехтин
Рецепти с подобни съставки: пита, риба тон, сирене чучур, сирене халуми, чери домати, краставици, маслини каламата, рукола, лук червено, лимонов сок, магданоз, червен пипер
Приготвяне на рецепта:
- Изцедете маслото от риба тон, оставяйки 2 с.л. л. В средна купа размер смесете месо от риба тон, ляво масло, половин магданоз, маслини, червен лук, сок от половин лимон, пушена червена чушка, щипка сол и няколко зърна черен пипер. Разделете салата от риба тон на 4 половинки от пита, сложете сирене и останалите половинки отгоре питка.
- Загрейте фурната до 180 ° C. В голям тиган с незалепващо покритие на умерен огън, загрейте 1 супена лъжица. л. зехтин. Поставете сандвичи един по един и леко запържете за около 2 минути. от всяка страна. Преминаване към тавичка и печете, докато сандвичите се затоплят, около 5 мин.
- В купа със среден размер смесете рукола, домати, краставици, останалата половина магданоз, 1 с.л. л. плюс 1 ч.л. маслина олио и сок от останалата половина лимон. Сол и черен пипер. Нарежете всяка пита на 4 части и поръсете с олио. Сервирайте с салата от рукола и чери домати.
