Сандвичи за закуска с рукола, риба тон, маруля и яйцата : видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 35.14kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  35.14kcal

• оценка

• рецепта

Отпред най-любимото време на годината е лятото. А това означава, че такива възможността за приготвяне на вкусни сандвичи у дома е чудесна пикник и само лека закуска на чист въздух.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• 4 филийки пълнозърнест хляб
• 2 с. Л. Консервирана риба тон
• 2 листа салата
• 1 варено яйце
• извара – 100гр
• рукола – 10 gr
• 1 ч.л. паста от песто
• 2 филийки прясна краставица
• половин домат

15 мин15 мин 35.14

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. 4 филийки пълнозърнест хляб намажете с крема сирене (имам отне около 100 грама).
2. Пълнеж, 1 вариант: маруля (2 бр.), 2 ч.л. консервирана риба тон, 1 варено яйце. Оформяме сандвич и го нарежете на 2 части
3. Пълнеж, вариант 2: рукола (10 гр.), 1 ч.л. песто паста, 2 филийки прясна краставица, половин домат.

Ключови думи:

• Nosh
• песто
• рукола
• яйца