Сезонна зеленчукова диетична супа

0

  • Време за готвене

  • Трудност с рецепта

    Просто ястие

  • Енергийна стойност

    56.78kcal

  • оценка

    5 от 5

  • рецепта

За да предпазим любимите си мъже от висок холестерол и поддържайте ги здрави възможно най-дълго, опитваме се да ограничим консумация на мазнини и месо. Затова нека ги убедим в тази супа без месо – това е много супа. Вкусно, питателно и здравословно. Ще готвим и у дома в бавната готварска печка.

Да започнем!

Съставките

0/14 съставки

5 из 5 1 56.78

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Първо обелете морковите с лука и ги нарежете на ситно.
  2. Включете програмата за пържене в мултиварката (15 минути) и запържете лука с моркови. След 5 минути сложете чесъна и целината настъргани ренде.
  3. В купа сложете нарязани броколи, карфиол, грах. Стартирайте програмата за гасене (15 минути).
  4. След 15 минути сложете картофите и бялото зеле на ситно нарязани, както и тиквички. Добавете дафинов лист, сол и изсипете вода до нивото на зеленчуците.
  5. Включете супа режим на мултикукър (15 минути).
  6. През това време зеленчуците ще имат време да достигнат готовност, но не вари в каша.
  7. Натрошете половината зеленина и хвърлете в супата. Оставете да престои супа 5-7 минути Сервирайте разливане върху чинии и гарниране с другата половина зеленина.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: