Шоколадово банан ово смути

3

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 72.7kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  72.7kcal

• оценка

• рецепта

Ако се придържате към правилното хранене, но наистина искате почерпете се с вкусен и сладък пюре, след което опитайте да готвите домашен шоколадов бананов шейк по тази рецепта. Вместо обичайното продукти за коктейли, използваме кефир . Такава напитка може направете и служете дори като бърза хапка, когато напълно няма време.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• банани – 1 бр.
• кефир – 100 g
• мед – 1 ч.л.
• рожков – 1 ч.л.
• канела – 1 щипка

15 мин15 мин 72.7

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете банан на парчета, можете просто да го натрошите. Добавяне към кефирен банан и разбийте с пасатор.
2. Добавете мед, канела и рог за сладост.
3. Разбийте блендера отново до гладкост.

Ключови думи:

• банан
• кефир
• коктейл
• шейкове