Разбийте сладките картофи с нотка на канела до гладкост късмет и след това поръсена с пекани с кафява захар. Оказва се обилно и хрупкаво ястие. Хранителна стойност на една порция: (общо 
Калории 160, обща мазнина 4 g, наситени мазнини g, протеин 3 например, въглехидрати 31 g, фибри, холестерол mg, натриев mg, захар Споделете с приятели: 
Време: 1 час. 15 минути Трудност: лесни порции: 8 В рецептите обемни контейнери се използват в обем: 1 чаша (супена лъжица) – 240 мл. 3/4 чаши (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (Чл.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1.6 кг обелени и нарязани на 2,5 см. сладки картофи (около 5 средно големи)
- Спрей за готвене
- 1/3 чл. мед
- 1 яйце от категория СО
- 1 ч.л. смляна канела
- 1/4 ч.л. смлян индийски орех
- 1/8 ч.л. смлян джинджифил
- сол
- 1 супена лъжица. л. кафява захар
- 1/3 чл. ситно нарязани пекани
Рецепти с подобни съставки: сладък картоф (сладък картоф), яйца, канела, индийско орехче, смлян джинджифил, кафява захар, ядки пекан мед
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 180 ° C. Поръсете квадратна форма за кулинарен спрей за печене (20×20 см.). В тиган, донесете вряща вода, изсипвайки я 5-8 см. и поставете кошницата за готвене двойка. Сложете сладки картофи в кошницата, покрийте тенджерата капак и гответе до омекване, 20-25 минути.
- Сложете картофите в купа и оставете леко да изстинат. Добави мед, яйца, 1/2 ч.л. канела, индийско орехче, джинджифил и 1/2 ч.л. сол. Разбийте с електрически миксер до гладкост. Разпределете картофената смес в подготвената форма. В купа смесете кафявата захар, пеканите и останалите 1/2 ч.л. канела. Поръсете картофи. Печете, докато сместа се загрее и не започва да покафенява по краищата, 40-45 мин.
