Смут от спанак и ананас

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 55,7kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  55,7kcal

• оценка

• рецепта

Смути – здравословна, вкусна закуска или лека закуска. готвач Тази обилна напитка се препоръчва у дома за тези, които следят теглото и спазва правилното хранене.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Ябълки – 2 бр.
• спанак – 50 гр
• целина – ½ стрък
• краставица – ½ бр
• вар – cs бр
• 1/3 ананас
• Авокадо – ½ бр
• лед – 150 gr

10 мин10 мин 55,7

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. От лайм и ананас изрежете месото.
2. Нарязваме целина.
3. Прекарваме ябълки, спанак, целина през сокоизстисквачка, краставица, ананас и лайм.
4. В блендера слагаме кашата от авокадо, лед и изсипваме сока. Пробийте се блендер. Готово!

Ключови думи:

• ананас
• закуска
• Здравословно хранене
• шейкове
• спанак