Смути Закуска

2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 108,95kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  108,95kcal

• оценка

• рецепта

Здравословен, вкусен и удовлетворяващ пюре за закуска за 10 минути. Гответе го у дома за тези, които нямат време или желание да ядат. обилна закуска.

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

• Мляко – 1 чаша
• банан – 1 бр
• овесени ядки – 2 супени лъжици
• мед – 1 супена лъжица

10 мин10 мин 108,95

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сварете люспите с вряла вода за 5 минути.
2. Изцедете водата от зърнените храни и поставете в блендер с мляко, банан и мед.
3. Изсипете smoothie в чаша. Готово!

Ключови думи:

• банан
• овесена каша
• шейкове