Спаначен пюре

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 53.33kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  53.33kcal

• оценка

• рецепта

Лятото е чудесно време за вкусни и здравословни плодове, горски плодове, зеленчуци и всички видове зелени! Време е да се възползвате от момента и пригответе вкусен спаначен шейк у дома! Такава напитка е не само в състояние да ви освежи, но и да ви зареди с енергия за целия ден. Става по-просто от просто за само десет минути.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• Спанак – 1 чаша (нарязан)
• Къдраво зеле – 1 чаша (нарязана)
• Семена от смлян коноп – 1,5 UF. лъжици
• Авокадо – 1/2 брой
• Зелена ябълка – 1/2 брой
• Банан – 1/2 броя
• Ябълков сок – 1 чаша

10 мин10 мин 53.33

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измиваме зелените, почистваме плодовете.
2. Добавете всички съставки в блендера.
3. Разбийте до гладкост за около двадесет секунди.
4. Смути, сервирани охладени, можете да добавите кубчета лед.

Ключови думи:

• вкусен спанак
• зеленина
• лятно ястие
• млад спанак
• питие
• сезонно ястие
• шейкове
• плодове
• спанак