Сусамо пилешки гърди: видео рецепта

2

Бялото месо от пилешки гърди е вкусен универсален продукт, с ниско съдържание на мазнини и идеален за диета нискокалорични ястия и за празничната трапеза. Пилешко филе наситен с витамини от групи A, B, PP, H, F, съдържа магнезий, цинк, желязо и още много полезни вещества за нашето тяло. Лесно е да направите пилешки гърди у дома, важно е да запазите нейната сочност и нежност едновременно. Сусамо пилешки гърди приготвяйки тази рецепта, тя е вкусна, сочна и нежна и Сусамът придава пикантност на вкуса и външния вид.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

186

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Вземете 1/2 от пилешката гърда, нарежете я по дължина две части. Подправете всяка порция със сол и черен пипер.
  2. Загрейте тигана до максимум, намажете с зеленчук масло.
  3. Оваляйте всяка част от пилешките гърди в сусамовите семена и сложете вътре към тигана. Запържете на силен огън по 2 минути от всяка страна (не увеличавайте времето, в противен случай ще се окаже сухо и жилаво).
  4. Сервирайте пилешките гърди в сусамовите семена с гарнитура от картофи или пресни зеленчуци. Приятен апетит.
Ключови думи:
  • втори
  • пържено филе
  • пилешки гърди
  • пилешко филе
  • филе

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: