Сутрешно мляко бананово смути

8

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 104,5kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  104,5kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Смути за закуска могат да ви помогнат да започнете деня си по вкусен и питателен начин, прекарвайки само 15 минути в готвене у дома.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• мляко – 2 супени лъжици.
• банан – 1 бр.
• овесени ядки – 2 супени лъжици.
• мед на вкус
• орехи на вкус
• листа от мента за украса

5 из 5 1 15 мин15 мин 104,5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изсипете овесена каша в купа, изсипете топло мляко и оставете за 10 минути, така че да се намокри правилно.
2. Обелете и нарежете банана, като оставите един кръг за декорации.
3. Заредете всичко в блендер, добавете мед и орехи на вкус, разбийте старателно до гладкост.
4. Налейте във висока чаша, гарнирайте с щипка суха зърнена култура, парче мента и тънък кръг банан.