Свинско тако на скара и червено зеле

Лютите чушки с люти чушки съживяват както постното, така и постното свинско месо зелева салата. Светъл, макар и подхранващ и плътен, той е бърз ястието е идеално за скара. една порция: (4 общо) Калории 299, мазнини общо 11 г, наситени мазнини, протеини 22 g, въглехидрати 28 g, фибри, mg, холестерол mg., натрий мг., сахар г. „Снимка Time: 25 мин.Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

Свинско месо

  • 350 gr свинско филе, нарязано под ъгъл на дебели филийки 1,3 см
  • 1/4 чл. нарязани листа от цилантро
  • 1 супена лъжица. л. пресен сок от лайм
  • 1 супена лъжица. л. растително масло
  • 1 ч.л. смлян черен пипер (пушено джалапено)
  • 2 смлени скилидки чесън
  • 1/4 малък червен лук, нарязан на ситно

Салата от червено зеле

  • 2 с.л. нарязано червено зеле
  • 1/4 чл. нарязани листа от цилантро
  • 1 супена лъжица. л. растително масло
  • 1 супена лъжица. л. ябълков оцет
  • 1/4 ч.л. смлян черен пипер
  • 1 малка червена чушка, нарязана на много ситно
  • 1/4 малък червен лук, нарязан на ситно
  • 8 царевични тортили
  • 8 ч.л. обезмаслена заквасена сметана
  • Варови клинове за сервиране

Рецепти с подобни съставки: свинско месо, тортила, черен пипер, червено зеле, ябълков оцет, сок от лайм, черен пипер сладък, червен лук, заквасена сметана

Приготвяне на рецепта:

  1. Свинско. В голям капацитет смесете цилантро, сок от лайм, олио, чиполе на прах, чесън и лук. Добавете филийките свинско и обърнете, за да покриете с подправки. Загрейте решетката до умерено висока температура.
  2. Зелената салата. Смесете зелето в голяма купа, цилантро, олио, оцет, чили на прах, черен пипер, червен лук и 1/4 ч.л. сол и черен пипер. Разбъркайте.
  3. Извадете свинското от маринатата, отстранете останалата марината. Поръсете месо от двете страни със сол и черен пипер в 1/4 ч.л. Пържете нататък грил за около 10-12 минути, като се обърне веднъж, докато се получи свинско месо зачервяване. Прехвърлете в голяма чиния.
  4. Печете царевичните тортили за около 1 мин., прелиствайте веднъж, докато станат меки и се появят ивици от скарата. Сложете на отделни чинии. Разположена на питки свинско и малко салата от зеле. Добавете 1 час към всяка порция. л. заквасена сметана и сервирайте с варови клинове.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: