Тиквено гювеч

4

• 9

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 116.47kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  116.47kcal

• оценка

• рецепта

Ако имате голямо количество тиква в къщата си, какво не е наред с нея да готвите, не знаете, но е жалко да изхвърлите, има решение – извара касерола с тиква в микровълновата. Тиква – доста здравословен продукт, който традиционно се счита за есен. Въпреки това, ако не е сезонът, но бих искал да пробвам предлаганата касерола винаги може да се намери в супермаркетите вече нарязана тиква в секцията замразени зеленчуци. Съдържа голямо количество желязо, цинк, калций, калий. Тя също може да се похвали с ниското си калории и фибри. Следователно е толкова полезно. И сега аз Ще ви представя една вкусна гювеч от тиква, ябълка, морков и извара, направена в микровълновата.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Ябълка – 1 бр.
• Тиква – 1 филийка от цяла тиква
• захар – 1 супена лъжица
• масло – 1 кубче
• извара – 3 супени лъжици
• моркови – 1бр

20 мин20 мин 116.47

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Подгответе продуктите:
2. Измийте, обелете и натрийте ябълката на ситно ренде, тиква, моркови.
3. Добавете една супена лъжица захар към съдържанието и дайте влейте в продължение на пет минути.
4. Гответе изварата.
5. Добавете парче масло.
6. Смесете консистенцията до гладка.
7. Поставете гювеча в микровълновата за десет минути.
8. Нашата нежна, вкусна и най-важното – здравословна касерола готов. Приятен апетит !!!