Цвекло, печена тиква и салата авокадо

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 124.3kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  124.3kcal

• оценка

• рецепта

Ако спазвате специална диета по време на Великите на гладно, но не знаете какво можете да приготвите у дома за закуска или обяд, след това разгледайте тази интересна рецепта и направете му вкусна салата от цвекло, печена тиква и авокадо! салата има много необичайна комбинация от съставки, може би като гарнитура и салата.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Млад спанак “Белая дача” – 75 гр
• Авокадо – 2 броя
• Тиква – 300 гр
• Борови ядки – 30 g
• Зехтин – 30 мл
• Балсамов оцет – 20 мл
• Лимон – ½ броя
• Балсамов крем на вкус
• Млян черен пипер – на вкус
• Сол на вкус
• Сладко цвекло (варено нарязано на ивици) “Бяла къщичка” – 500 g

1 ч1 ч 124.3

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете обилно тиквата, поръсете със зехтин и изпрати във фурната за 40-50 минути. Фурната е необходима предварително загрейте до 180 градуса.
2. Пържени борови ядки в сух тиган.
3. Нарежете свареното цвекло на ивици, смесете с капка балсамов оцет и зехтин.
4. Разтрийте тиквата на едро ренде. добавете зехтин, черен пипер, сол и половин ядки.
5. Разтрийте месото на авокадото на едро ренде. Смесете със сок половин лимон, сол, черен пипер и капка зехтин.
6. Спанакът се разстила върху чиния, последвана от слоеве цвекло, тиква, цвекло, авокадо. Поръсете с ядки и украсете с балсам сметана.

Ключови думи:

• вкусна салата
• постна салата
• салата от авокадо
• тиква салата