Вегетарианска салата със смокини, рукола и моцарела

4

• 5

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 197,13kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  197,13kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна салата със смокини, рукола и моцарела – класика Европейска кухня. Той съчетава сладкия вкус на плодовете и крема сирене, вкуса на рукола и освежаващ сос, който ние Правим на базата на горчица, зехтин и лимонов сок. Можете да приготвите тази здравословна, свежа салата у дома само за 10 минути.

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• Моцарела – 100 g
• Смокини – 2 бр.
• Рукола – 100 g
• Грозде без семена – 100 g
• сол
• Френска горчица със зърна – 1 ч.л.
• Зехтин – 2 супени лъжици.
• Лимонов сок – 1 супена лъжица.
• Борови ядки (или слънчогледови семки)

10 мин10 мин 197,13

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разкъсайте с ръце пресни листа от рукола, добавете плодове отгоре грозде.
2. Нарежете моцарелата на филийки и сложете рукола.
3. Пригответе соса – комбинирайте горчицата, зехтина, лимона сок и сол, смесете всички съставки и сосът ще стане тъмно жълто.
4. Изсипете върху салатата и разбъркайте.
5. Последната съставка в салатата, нарязана на филийки, е смокинята.
6. Поръсете салатата отгоре с ядки или семена.

Ключови думи:

• веганско меню
• Вегетарианско меню
• Европейска кухня
• смокини
• Здравословно хранене
• постно меню
• Празнична трапеза
• рукола
• салата