Витаминна салата с броколи и цветна зеле

7

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 146.27kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  25 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  146.27kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна витаминна салата с броколи и карфиол лесна за приготвяне у дома според моята рецепта. Необичайно ястие Съветвам ви да направите комбинация от съставки за срещи с приятели.

Да започнем!

Съставките

0/13 съставки

• броколи – 30 g
• карфиол – 30 g
• краставица – 10 g
• репичка – 10 g
• лук – 10 g
• стафиди – 1 супена лъжица
• тиквени семки – 1 ч.л.
• касис – 1 ч.л.
• масло от гроздови семки – 1 ч.л.
• соев сос – 1 ч.л.
• пудра захар с канела (на върха на нож)
• смлян черен пипер (на върха на нож)
• зелени на вкус

5 из 5 1 25 мин25 мин 146.27

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Сортираме броколи и карфиол в съцветия. Изпращаме гответе за около 3 минути, охладете и сложете в чиния. Залейте стафидите с вряла вода за 5 минути.
2. Добавете резените репички, краставиците и лука.
3. Нарежете стафидите на ивици и добавете към салатата.
4. В отделна купа смесете праха, олиото, соевия сос и черния пипер. Полейте салатата с получения дресинг.
5. Поръсете отгоре с френско грозде, семена и билки. Нашите вкусни и здравословна салата е готова!

Ключови думи:

• броколи
• стафиди
• лека салата
• нн
• френско грозде
• карфиол