Задушена риба в мляко

2

• 2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 93kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  93kcal

• оценка

• рецепта

Интересна рецепта за рибни ястия. Подходящ за тези, които трябва на диета по здравословни причини и тези, които не обичат месо за различни причини. Подходящ и за детско меню.

Приготвя се у дома от всяка риба, в случая филе от минтай. Оказва се много вкусна и нежна риба.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• 2 филета с минтая
• 2 големи лука
• 1,5 чаши мляко
• 30 г масло
• 2 с.л. л. смлени крекери от пшеница
• чушка
• дафинов лист
• сол на вкус

1 ч1 ч 93

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете рибата на средни парчета. Обелете и нарежете лука.
2. Разтопете маслото в тиган, разбъркайте с лъжица бисквити, поставете първия слой риба отгоре, изсипете лука, втория слой, напълнете с останалите галета. Добавете черен пипер, дафинов лист.
3. Напълнете с мляко, след като заври, намалете огъня, покрийте капака. Оставете 30 минути, като постоянно следите ястието. Като a гарнитура е подходящо картофено пюре.