Здравословна салата от броколи

3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 47,2kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  47,2kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Вкусна диетична салата, приготвена у дома от броколи и плод – източник на фибри и витамини. Излиза салата от броколи лек и леко пикантен поради корена на джинджифила в състава му.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Броколи – 500гр
• Бяло грозде – 100гр
• Ябълка – 2бр
• Дижонска горчица – 1 супена лъжица
• Оцет – 5 супени лъжици
• Джинджифил – 1 ч.л.
• Лук – 1бр
• Зехтин на вкус

5 из 5 1 20 мин20 мин 47,2

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Първо трябва да сварите броколи във вряща вода 3 минути, като предварително се разделят на съцветия.
2. Лукът нарязан на половин пръстени. Обелете и нарежете ябълката на тънки филийки, гроздето – наполовина.
3. Смелете корен от джинджифил и смесете с горчица, ябълка оцет, зехтин и смлян черен пипер.
4. Комбинирайте всички зеленчуци и плодове в купа и подправете с приготвените сосът.

Ключови думи:

• броколи
• вегетарианец
• диетичен
• зеленчукова салата
• здравословна салата
• прясна салата
• ябълка