Зелен пюре с нектарин

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 5 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 20.71kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  5 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  20.71kcal

• оценка

• рецепта

В разгара на горещото лято обикновено не искате да ядете нищо мазно и плътен, така че предлагам да се готви у дома вкусно и здравословно закуска, а именно зелен коктейл с нектарин! такъв напитка може да се направи на всички отслабване, както и на хора, които спазвайте правилното или диетично хранене.

Да започнем!

Съставките

0/3 съставки

• Нектарин – 1-2 броя
• Зелените – 1 китка (магданоз; копър; спанак; листа) салата)
• Вода – 1 чаша

5 мин5 мин 20.71

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измиване на всички зеленина и нектарин.
2. Премахваме грубите части от зеленината. В нектарина отстранете костта и нарязваме месото на парчета.
3. В купата на блендера разпределяме зелените с нектарини, както и изсипете вода.
4. Разбийте до гладкост.

Ключови думи:

• зеленина
• лятно ястие
• питие
• нектарин
• правилното хранене
• шейкове