Зелена овесена каша от елда с нахут в сметана: видео рецепта

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  126kcal

• оценка

• рецепта

Много здравословен, вкусен и удовлетворяващ обяд или вечеря, които можете гответе у дома за 20 минути.

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

• Зелена елда 200 gr
• домат 1 бр
• нахут 240 гр
• крем 100гр

20 мин20 мин 126

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изсипете елда в яхнията, изсипете вода, така че да покрийте го с 2 см, доведете до кипене, сол и гответе нататък слаб огън за 12-15 минути до омекване. След това източете водата.
2. Извадете стеблото от домат и нарежете на кубче, отцедете от нахута вода.
3. Добавете сметана, домати и нахут към елда, оставете да къкри, докато сгъстяване, разбъркване. Приятен апетит!

Ключови думи:

• елда
• зелена елда
• каша