Зелената салата с круша: видео рецепта

0

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 58kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  58kcal

• оценка

• рецепта

Отличен начин за борба с недостига на витамини е готвенето такава вкусна витаминна салата у дома.

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• Бяло зеле 400 gr
• круша 1 бр
• вар 1 бр
• зехтин 2 с.л.
• царевица – 130 g

15 мин15 мин 58

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете зелето на тънки ивици. Обелете крушата и семена, настържете на едро ренде. Отворете и изцедете царевицата течност.
2. Липа с фина ренде, премахнете тънката зелена кора, без да докосвате белия слой. След това го нарежете на филийки, изстискайте сок 1 – 3 филийки.
3. Смесете зеле, царевица, круша, сок и липов сок на вкус, сол и черен пипер на вкус добавете 2-3 супени лъжици олио и Разбъркайте.

Ключови думи:

• витамини
• круша
• вар
• салата